다이어트 중에도 차 한 잔의 여유 — 연잎 허브티 안녕하세요. 다이어트를 시작하면 가장 먼저 포기하게 되는 것 중 하나가 '여유'입니다. 좋아하는 음식을 끊고, 간식을 줄이고, …

잠들기 전 10분의 의식 — 캐모마일 허브티 한 잔 안녕하세요. 오늘은 조금 개인적인 이야기로 시작하려고 합니다. 작년 가을, 저는 잠자리에 드는 것이 의무처럼 느껴지는 시기가 있…

안녕하세요. 밤 10시가 넘어도 머릿속은 여전히 낮의 속도로 달리고 있지 않으신가요. 눈을 감아도 오늘 있었던 일들이 스쳐 지나가고, 내일 해야 할 일들이 줄지어 떠오릅니다. 몸은 피곤한데 마음은 좀처럼 멈출 줄…

왼쪽 엉겅퀴차(연한 황금빛), 오른쪽 밀크씨슬 티(맑은 연노랑) — 같은 약초 계열인데 색부터 다릅니다 안녕하세요. 밀크씨슬 보충제를 몇 달째 챙겨 먹고 있는데 문득 이런 생각이 드…